D1：
乘火车赴格尔木。 宿火车硬卧
D2：
上午抵格尔木，下午自由活动，以适应高原气候。 宿格尔木金轮宾馆
D3：
早餐后乘汽车赴那曲（途中用午餐），途经昆仑山（海拔4900KM）、唐古拉山（海拔5200KM），路途遥远，道路在维修，多有辛苦。 宿那曲信苑宾馆
D4：
8：00时早餐，8：30时乘车赴拉萨。宿拉萨
D5：
早餐后参观布达拉宫/大昭寺/罗布林卡。同上
D6：
早餐后赴日喀则参观扎什伦布寺。宿山东大厦
D7：
早餐后乘车返拉萨，途中可观赏羊卓雍湖。 宿拉萨
D8：
早餐后参观哲蚌寺，下午自由活动。 宿拉萨
D9：
早餐后乘飞机返回西宁您温暖的家，结束愉快的旅程！
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